EQUILÍBRIO NO PALCO: A INFLUÊNCIA DA ANSIEDADE EM DANÇARINOS DE COMPETIÇÃO

Resumo

O artigo tem por sua finalidade, explorar os impactos emocionais e fisiológicos da ansiedade em dançarinos de alta performance em contextos competitivos, considerando como esse estado emocional pode afetar seu desempenho. Ademais, o presente trabalho também visa discorrer sobre como o nosso sujeito de pesquisa lida com os efeitos causados pela ansiedade e em quais momentos do contexto de competição fazem a ansiedade eclodir. Por meio de uma pesquisa qualitativa com dançarinos de estilos como Jazz, Hip Hop e Ballet Clássico, utilizamos um questionário composto por vinte e uma perguntas objetivas e discursivas para investigar os níveis de ansiedade, sintomas físicos e emocionais, estratégias de enfrentamento e como as companhias de dança realizam a tratativa do tema. Os resultados indicam que a maioria dos dançarinos experimenta ansiedade, principalmente antes de subir ao palco, manifestando sintomas como nervosismo, tremores e dificuldades de concentração. As formas mais comuns de lidar com a ansiedade incluem técnicas de respiração e foco em pensamentos positivos. Conclui- se que intervenções, como o treinamento em técnicas de relaxamento e o suporte psicológico, podem ajudar os dançarinos a manejar melhor a ansiedade, contribuindo para um desempenho mais equilibrado e satisfatório. Contudo, foi pensado que técnicas de Mindfulness, que consiste em uma prática de meditação onde se está totalmente focado no momento presente, sem julgamentos ou distrações, fosse aplicada aos bailarinos em contextos competitivos com o objetivo de reduzir os níveis de ansiedade e nervosismo, assim como alguns sintomas fisiológicos.